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ここ数年スムージーが筋トレであったり美容に敏感な女性から高い評価を受けています。ここでは、流行のスムージー筋トレのやり方について、わかりやすく解説しております。
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HMBは決まったリズムで筋運動を繰り返してくれますから、ありふれた運動では無理だとされる刺激を与えられますし、簡単に基礎代謝を活性化させることが期待できるわけです。
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HMBサプリについては、見た目が白い「ホワイトHMBサプリ」と黒色の「ブラックHMBサプリ」の2種類があるのです。白い方が栄養価が高いようで、とりわけ「α-リノレン酸」の含有量が多いそうですね。
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